Eli tänä aamuna puntari näytti (kotona) että pudotettavaa on 16,3 kg heinäkuuhun mennessä. Huhhuh kun kuulostaa kovalta urakalta, mutta kun sen jakaa viikkoa kohden, ei puolen kilon pudotus olekaan niin paha. Otin kasvoista kuvan kun oli niin mohnevat silmäpussit herätessä. Ylähuulen viereen tulee aina turvonneena "ihana" ryppy kun nukun enemmän oikealla kyljellä ja poski puristuu tyynyyn. Julkaisen kuvan, jahka turvotuksen lasku näkyy kunnolla kuvassa.

Aloitan paaston tasolla 1+ ja teen ensimmäistä kertaa elämässäni niin että syön päivän normaalit ruuat (200 kcal) aamupalaksi. Paistoin öljyssä 2 kananmunaa ja tomaatin. Muut ruuat onkin sitten Cambridgen pirtelöitä ja keitto (yht. 3 kpl)

Liikunta rajoittuu tänään harrastuksessa seisomiseen ja työntekoon, hermo pakarassa tuntuu olevan taas niiin kireänä, että annan sen rauhoittua.